Ukmergės Senamiesčio progimnazija

Mityba yra vienas svarbiausių mūsų sveikatą įtakojančių elementų, todėl labai svarbu subalansuotos ir racionalios mitybos įpročius pradėti formuoti jau vaikystėje. Šiuo metu daug diskutuojama apie vaikų visavertį, sveiką, saugų sveikatai maitinimą.

Vaikai ir jaunimas – jautriausia grupė, kuriai didžiulę įtaką daro reklama, jiems sunku apsispręsti kokius maisto produktus, užkandžius pasirinkti, nes parduotuvės vilioja gražiomis ir įmantriomis pakuotėmis, negalvojant, kas yra sveika ir naudinga augančiam organizmui.

Siekiant padidinti sveikatos raštingumą sveikos mitybos srityje, sveikatos priežiūros specialistė Virgilija Pakulnienė Senamiesčio progimnazijose pamokėlių, pokalbių ir diskusijų metu vaikus supažindino su sveikos mitybos principais ir taisyklėmis, pusryčių ir užkandžių svarba bei daržovių, vaisių ir grūdinių produktų nauda sveikatai, o pertraukų metu sukvietė prie sveikesnių užkandžių stalo, vaikai ragavo morkas, vaisius bei grudų trapučius.

Sveikatos specialistė skatino vaikus sveikai maitintis ir rinktis sveikesnius užkandžius kiekvieną dieną.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Virgilija Pakulnienė

Senamiesčio progimnazijos pradinių klasių mokiniai susitiko su rašytoja Evelina Daciūte.

Mokiniai su rašytoja išsiaiškino, kokie zuikiai važinėja autobusais ir troleibusais, kodėl dramblys būna raudonas, mėlynas arba oranžinis, ar smagu kurti knygas vaikams, ką daro rašytojai, kai pavargsta rašyti, ar moka rašytojai rašyti be klaidų ir klausėsi rašytojos skaitomos istorijos ,,Laimė yra lapė”.

Na, o tada, o tada… Kas gi buvo paskui? Ogi atsidarė kūrybinės dirbtuvės – vaikai kūrė kokiažą ,,Mano maža didelė laimė”. Kas yra vaikų laimė? Tai braškiniai ledai, svajonė turėti šuniuką, saldainių parduotuvė, gimtadienio dovana, geras draugas… ir, žinoma, mylinti šeima.

Direktoriaus pavaduotoja ugdymui Irma Leonavičienė

Senamiesčio progimnazijoje lapkričio 16-ąją minėjome Tolerancijos dieną. Daugelyje demokratinių valstybių ji yra minima nuo tada, kai 1995 metais UNESCO šią dieną paskelbė Tarptautine tolerancijos diena. Tarptautinė istorinio teisingumo komisija kasmet inicijuoja šios dienos minėjimą.

Mūsų mokyklos bendruomenė prisideda prie tolerantiškumo ugdymo. Moksleiviai kūrė namelius – tokius skirtingus, ir tokius jaukius, kalbėjo apie pagarbą, pakantumą, draugystę, kantrybę, džiaugsmą priimant skirtybes kiekvieno šalia esančio. Kaip smagu, kad esame tokie skirtingi, nepakartojami, ypatingi sau ir vienas kitam.

Direktoriaus pavaduotoja ugdymui Irma Leonavičienė

Kartais mūsų kasdienybei trūksta tik pačių paprasčiausių dalykų. Esame „įsukti“ nuolatinio skubėjimo, bėgimo, didžiulio tempo. Tame bėgime pamirštame svarbiausią gyvenimo tiesą: kas aš esu, koks mano kasdienio skubėjimo tikslas, ar yra vietos Dievui?

Būtent to liudyti, spalio 20-osios rytmetį, į Ukmergės Senamiesčio progimnaziją atvyko trys svečiai. Mokyklos duris atvėrė Tiberiados Bendruomenės Brolis Jonas bei jo draugas pasaulietis Erikas. Kartu atžingsniavo ir ypatinga viešnia, – gražuolė asilaitė Gilė.

Progimnazija dalyvavo Misijų Savaitės renginiuose. Mokinukai pabendravo ir uždavė begales klausimų dvasininkams, kartu šoko ir klausėsi giesmių, drauge mokėsi išgirsti Dievo kvietimą, gebant nurimti, įsiklausyti. Mokiniams buvo aiškinama „misijų“ reikšmė, jų tikslas, prasmė ir reikalingumas.

Galbūt, nors ir trumpas, bet vertingas susitikimas su misionieriais, mūsų vaikų širdyse paliko bent šiek tiek šilumos, gerumo, vertybių, o galbūt priminė, jog svarbiausia gyvenime – būti tikru Žmogumi, kurio širdyje visada atsiras vietos Dievui ir artimam.

Tikybos mokytoja Neringa Kisevičienė

Psichikos sveikata – tai emocinis ir dvasinis atsparumas, leidžiantis patirti džiaugsmą, ištverti nusivylimą, liūdesį.

Kiekvieną dieną mus lydi įvairios emocijos. Tai mes linksmi, tai supykę, vėl nuotaika linksma, bet staiga kažkas nuliūdino… ir taip viena emocija keičia kitą. Emocijos yra labai svarbios mūsų gyvenime, todėl labai svarbu kalbėti su vaikais apie kylančias emocijas ir jausmus, padėti juos atpažinti.

Spalio pradžioje ugdymo įstaigoje dėl psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo 5-8 klasių mokiniams vyko užsiėmimų ciklas su psichologe Leonora. Mokyklos sveikatos specialistė Virgilija ilgųjų pertraukų metu visus sukvietė prisidėti prie emocijų medžio pagal spalvą „Pasirinkite kokią emociją šiandien jaučiate stipriausiai“.

Mokyklos fojė iš spalvotų emocijų, kurios atitiko emocijas, išaugo gražus „Emocijų medis“.

Visuomenės sveikatos specialistė Virgilija Pakulnienė

Prasidėjus mokslo metams Vepriuose esanti vaikų poilsio stovykla neištuštėjo. Rajono vadovų kvietimu čia 10-čiai dienų apsigyveno būrys ukrainiečių vaikų su lydinčiais suaugusiais iš Kamenec Podolės miesto.

Stovykloje vaikus aplankė rajono vadovai, minėdami blynų dieną ukrainiečiams jie kepė bulvinius blynus, svečiams suorganizuotos ekskursijos po Ukmergę, Vilnių, vaikai lankėsi Ukmergės Senamiesčio progimnazijoje.

60 vaikų nuo 7 iki 18 metų amžiaus ir 6 lydintys asmenys apžiūrėjo Ukmergę, jos įžymybes. Po to svečiai apsilankė Senamiesčio progimnazijoje. Čia mokyklos direktorė Nina Lilia Galickė pristatė mokyklą, pakvietė pabendrauti su čia besimokančiais ukrainiečiais mokiniais, padovanojo ukmergietiškos duonos kepalą. O pradinukai svečius pakvietė šokiui, prie kurio ukrainiečiai labai smagiai prisijungė. Po susitikimo svečiai apžiūrėjo mokyklą, jos observatoriją, sensorinę klasę, kabinetus.

Pasakodama apie viešnagę ukrainiečių vadovė Natalija Šepanskaja – pedagogė-organizatorė paminėjo, kad labai patiko Ukmergė – senas miestas, gatvelės, namai, išauklėti žmonės, švari aplinka, Matosi, kad ukmergiškiai myli savo miestą.

Į Ukmergę atvyko vaikai, kurių tėvai kovoja fronte ar yra sužeisti. Ši kelionė suorganizuota siekiant, kad vaikai pailsėtų, atsipalaiduotų, nes Kamenec Podolėje kiekvieną dieną kaukia sirenos. Atėję į mokyklą ir joje besimokantys vaikai, išgirdę sirenas, kartu su mokytojais leidžiasi į slėptuvę nuo bombų ir ten tęsia pamoką. Tokios slėptuvės yra kiekvienoje mokykloje.

Kaip pasakojo pašnekovė, sirenos, nepriklausomai nuo žmonių valios, griauna jų sąmonę. Tai, ypač, paliečia vaikus. Bet pusę metų trunkantis karas ukrainiečių silpnesniais nepadarė. Greičiau atvirkščiai – jie, suspaudę kumščius, laukia kada karas baigsis ukrainiečių pergale.

Ruduo prasideda viena gražiausių švenčių – Rugsėjo 1-ąja. Nuo šios dienos mokyklose vėl šurmuliuoja mokiniai, Rugsėjo 1-ąją mokytojai su nekantrumu laukia susitikimų su auklėtiniais, pirmokų tėvai su jauduliu vaikus lydi į mokyklas. Iškilmėse buvo dainuojama, deklamuojamos eilės, skambėjo mokinių, mokytojų, svečių sveikinimai, vyko pirmosios pamokos, mokykloms ir lopšeliams-darželiams savivaldybė dovanojo istorinę Lietuvos ir Valstybinę Lietuvos vėliavas. Du buvę mokyklų direktoriai apdovanoti mero Padėkos ženklais.

Rugsėjo 1-osios šventėje Senamiesčio progimnazijoje mokslo metus pasitiko 358 mokiniai, iš jų 59 pirmokai. Pasveikinus su naujais mokslo metais naujai progimnazijos direktorei Ninai Liliai Galickei buvo pristatyta savivaldybės dovana – pirmoko rinkinys.

Rajono meras Rolandas Janickas mero Padėkos ženklu apdovanojo 4 metus progimnazijai vadovavusį Arūną Kerzą. Jis 42 metus dirbo pedagoginį darbą, iš jų 34 metus – vadovaujamą darbą. Direktorius nuo 1988 m. iki 2006 m. dirbo Ukmergės Jono Basanavičiaus vidurinėje mokykloje direktoriaus pavaduotoju ugdymui, nuo 2006 m. iki 2018 m. – Ukmergės rajono Dainavos pagrindinės mokyklos direktorius, nuo 2018 m. iki 2022 m. vasaros – Senamiesčio progimnazijos direktorius. A. Kerza 2006–2018 m. atstovavo rajonui šalies pagrindinių mokyklų vadovų asociacijoje, dirbo jos taryboje, telkė šalies ir rajono ugdymo įstaigų vadovus efektyviai veiklai.

Baigiantis mokslo metams Senamiesčio progimnazija Kultūros centre mokinių tėvams surengė „Padėkos šventę“. Šią dieną mokinių tėvams teikiamos padėkos už gerą vaikų mokymąsi, mokiniai pristato ką per metus laiko išmoko.

Šventę pradėjo jungtinis mokinių choras. Jame dainavo tiek ir pradinukai, tiek ir vyresni. Chorą keitė duetai – Aistės ir Bruknės, Aurikos solo daina angliškai, mokinių dainos anglų kalba, dūdelių garsai, šokai ir skaitovų žodžiai.

Šventės metu progimnazijos direktorius Arūnas Kerza ir direktoriaus pavaduotoja Nina Lilia Galickė tėvams teikė padėkas už jų vaikų gerą mokymąsi, dalyvavimą olimpiadose, aktyvią veiklą. Viso padėkomis pasveikinta apie šimtas mokinių tėvų.

Senamiesčio progimnazijoje paminėta nerūkymo diena. Šią dieną norėta atkreipti moksleivių dėmesį į rūkymo problemą, elektroninių cigarečių vartojimą ir nepataisomą žalą jaunam organizmui.

Progimnazijos mokiniai kartu su visuomenės sveikatos priežiūros specialiste Virgilija Pakulniene šią dieną paminėjo akcija „Pūsk balioną, o ne dūmą“. Tiek tradicinių, tiek elektroninių cigarečių naudojimas išlieka šių dienų viena aktualiausių temų, sukeliančių dideles problemas, apie kurias reikia kalbėti garsiai.

Nuolat su moksleiviais kalbama nerūkymo tema, žiūrimi prevenciniai filmai, diskutuojama, piešiami piešiniai. Nerūkymo dienos pertraukų metu mokiniai turėjo galimybę apžiūrėti muliažus ir pamatyti kaip atrodo sveiko ir rūkančio žmogaus plaučiai, kiek per metus rūkančio žmogaus organizme susikaupia dervų, kokių kancerogeninių medžiagų organizmas gauna rūkant. Mokyklos sveikatos specialistė skatino susimąstyti ir vengti žalingų įpročių, gyventi sveikai, o gauta informacija pasidalinti su draugais ir šeimos nariais.

Akcijos metu moksleiviai aktyviai dalyvavo pūsdami balionus, o aktyviausieji buvo pavaišinti karamele. Žymiai geriau pūsti balioną, nei traukti cigaretės dūmą – „Kvėpuokime lengvai!“

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Virgilija Pakulnienė